Efter att ha upplevt ett par katastrofala dagar känns det äntligen som om det har börjat vända.
Inledde dagen med lite löpteknikträning på löpband. Springer med ljudet av en metronome i öronen vilket inte är det roligaste men förhoppningsvis ger det resultat på sikt. Tanken är att springa i takt och lägst hålla 180bpm.
Lunchen bjöd på ett riktigt kul Crossfit pass. Idag gällde det att köra ett antal övningar under 17min där antalet repetitioner ökade för varje varv. Jobbigt men skitkul. Jag är fortfarande bland de sämre på passen men skam den som ger sig. Huvudsaken är att ha kul och må bra eller? Mycket handlar ju om personlig inställning till det man gör. I slutänden blir ju livet vad man gör det till!
I morgon är det fredag igen. Förhoppningsvis kan vi då hämta vår mysiga kattkille Sudden som är inlagd på Växjö Djursjukhus pga. ögonproblem. Längtar!

Dagens pass. Jag hann "nästan" 9 varv :-)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det går knappt en dag utan att jag hör någon tala om sin vikt eller vilken "metod" man kör. GI, LCHF, 5:2, Stenålderskost mm. mm. Självklart är det bra att ha koll på vad man stoppar i sig, tyvärr så vill jag påstå att de flesta missbrukar metoder...

Vissa dagar vill man bara glömma. I går var en sådan dag som gick i sjukdomarnas tecken. Det är en sak att vara sjuk själv, en helt annan sak att se andra lida. Kände ett tag att luften gick ur mig. Efter en god natts sömn och lite djupa funderinga...

Efter en riktigt skön helg med ogräsrensning i solsken kombinerat med terränglöpning i ösregn så är det dags att ta sig an en ny vecka. Hade tänkt att ge mig ut på en löprunda nu på morgonen med det får bli ett CrossFit pass på lunchen istället då j...